Mesdames en préménopause, misez sur la vitamine C cet hiver ! Non seulement elle booste votre immunité, mais elle donne aussi un coup de pouce à votre progestérone, cette hormone clé pour votre équilibre. Et n’oublions pas la vitamine D ! Avec le soleil qui se fait rare, c’est votre meilleure alliée pour garder le moral, renforcer vos défenses et chouchouter vos os.
Un petit geste pour de grands effets… Un filet de citron dans de l’eau tiède au réveil, des brocolis croquants ou encore des kiwis bien mûrs et pourquoi pas un bon supplément, moi je vous conseille la vitamine C d’Aroma-Zone.
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