La cannelle, c’est l’épice coupe-faim pendant la ménopause et la préménopause ! Moi, je la saupoudre directement sur les aliments pour garder toute ses propriétés mais cuite elle est aussi délicieuse dans les gâteaux par exemple…
Elle régule la glycémie
En améliorant la sensibilité à l’insuline, elle aide à stabiliser la glycémie, limite les fringales sucrées et évite les coups de fatigue. Une alliée précieuse pour garder son énergie et éviter la prise de poids.
Elle apaise l’humeur
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, elle contribue à réduire le stress et à équilibrer les variations d’humeur. Un vrai soutien naturel pour rester sereine au quotidien.
Elle facilite la digestion
La cannelle stimule les enzymes digestives et aide à réduire les ballonnements. Elle participe aussi à la bonne santé du microbiote grâce à ses vertus antibactériennes.
Un petit geste simple pour des effets concrets sur votre équilibre au quotidien ! Avez-vous vous des recettes de Noël avec la cannelle ? Partagez la en m’envoyant un message !