Si tu veux être bien dans 5-10 ans et vivre une ménopause sans galères, c’est maintenant que ça se joue ! La ménopause ne débarque pas du jour au lendemain…...
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Bannir complètement les féculents ou les glucides ? Mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que, soyons honnêtes, on adore ça, et en plus, ils nous aident à éviter de craquer...
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Ne t’en fais pas, avoir de l’acné en préménopause, c’est fréquent (merci les hormones qui font des leurs !). Mais bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions naturelles pour calmer...
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J'ai le plaisir de vous faire un tour d’horizon des produits que j’utilise en ce moment et qui font partie de mes incontournables pour prendre soin de moi, à l’intérieur...
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Hier soir, ma patate douce avait des petites imperfections (team varices 🥔😅), mais franchement, elle était délicieuse ! Et en plus, les filles, laissez-moi vous dire un truc : la...
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On vous a déjà parlé de l’impact de votre hygiène de vie sur la ménopause ? Les bouffées de chaleur, la fatigue, la prise de poids… Ce n’est pas une...
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Se voir vieillir, c'est pas facile, c’est vrai. On voit des petits changements dans le miroir : une ride par-ci, un cheveu blanc par-là, une peau un peu moins ferme......
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La graine de lin, c’est vraiment un incontournable pour la ménopause ! Elle aide à équilibrer les hormones, à réduire les bouffées de chaleur et à mieux gérer les sautes...
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Non les filles, 40 ans, ce n’est pas trop jeune pour être en préménopause. En toute honnêteté, c’est même plus courant qu’on ne le pense. La préménopause, c'est cette phase...
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Les fêtes, c’était génial, mais après, mon foie et mes hormones ont besoin d’un coup de pouce ! Voici mes 3 indispensables pour me sentir mieux rapidement... Bouillotte sur le...
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