Hier soir, ma patate douce avait des petites imperfections (team varices 🥔😅), mais franchement, elle était délicieuse ! Et en plus, les filles, laissez-moi vous dire un truc : la...
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La graine de lin, c’est vraiment un incontournable pour la ménopause ! Elle aide à équilibrer les hormones, à réduire les bouffées de chaleur et à mieux gérer les sautes...
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Non les filles, 40 ans, ce n’est pas trop jeune pour être en préménopause. En toute honnêteté, c’est même plus courant qu’on ne le pense. La préménopause, c'est cette phase...
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Les fêtes, c’était génial, mais après, mon foie et mes hormones ont besoin d’un coup de pouce ! Voici mes 3 indispensables pour me sentir mieux rapidement... Bouillotte sur le...
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Si comme moi tu es prise dans le tourbillon du temps des fêtes, il est temps de penser à toi ! Avec tout ce stress et ces journées chargées, le...
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Tu te demandes pourquoi il devient si difficile de perdre du poids après 45 ans ? La ménopause amène des changements hormonaux qui compliquent les choses. Voici les 5 raisons...
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Entre les repas copieux et les longues tablées, votre digestion mérite un peu d’attention pendant les fêtes, a fortiori si vous êtes en ménopause ! Voici 3 astuces simples pour...
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La cannelle, c'est l'épice coupe-faim pendant la ménopause et la préménopause ! Moi, je la saupoudre directement sur les aliments pour garder toute ses propriétés mais cuite elle est aussi délicieuse...
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Mesdames en préménopause, misez sur la vitamine C cet hiver ! Non seulement elle booste votre immunité, mais elle donne aussi un coup de pouce à votre progestérone, cette hormone...
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L’hiver est une période où ton immunité est mise à rude épreuve. Voici 4 solutions naturelles pour booster tes défenses et rester en pleine forme ! Le zinc Essentiel pour...
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