Bannir complètement les féculents ou les glucides ? Mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que, soyons honnêtes, on adore ça, et en plus, ils nous aident à éviter de craquer...
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Hier soir, ma patate douce avait des petites imperfections (team varices 🥔😅), mais franchement, elle était délicieuse ! Et en plus, les filles, laissez-moi vous dire un truc : la...
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Savez-vous que l’insuline peut être responsable de vos fringales, votre fatigue, et même d’une prise de poids dans la région du ventre, surtout en période de ménopause ? Pendant la ménopause,...
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Saviez-vous que 70% des femmes en ménopause ressentent des bouffées de chaleur ? Ces épisodes, souvent inconfortables, peuvent durer en moyenne 7 ans… mais ce n’est pas une fatalité pour...
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Le microbiote intestinal, c’est ton super allié pendant la ménopause ! Il influence ta digestion, ton humeur, ton immunité, et même la gestion de ton poids. Mais avec les fluctuations...
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Saviez-vous que seulement 20 % des femmes asiatiques souffrent de symptômes de ménopause, contre 80 % des Européennes ? Ce phénomène est documenté par plusieurs études, dont celles publiées dans...
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