Cette semaine, un grand pas a été fait pour la santé des femmes ! La députée et docteure Stéphanie Fist a remis à la ministre Aurore Bergé un rapport parlementaire...
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Le périménopause te donne faim ? Ce n'est pas dans ta tête, c'est ton corps qui réagit ! Pendant la périménopause, ton corps subit des changements hormonaux importants qui peuvent...
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Sortir marcher quelques minutes en préménopause ou ménopause, c'est une excellente habitude ! On l’oublie souvent, mais marcher est un vrai superpouvoir pour la santé. Quels sont les bienfaits de...
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3h du matin, yeux grands ouverts, impossible de se rendormir… et demain, une journée bien remplie qui attend. Ça vous parle ? En ménopause et préménopause, ces réveils sont fréquents,...
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Beaucoup de gens pensent que le papier toilette est inoffensif, mais saviez-vous que la plupart des papiers classiques contiennent : Du chlore : utilisé pour blanchir le papier, il peut...
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Bannir complètement les féculents ou les glucides ? Mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que, soyons honnêtes, on adore ça, et en plus, ils nous aident à éviter de craquer...
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La graine de lin, c’est vraiment un incontournable pour la ménopause ! Elle aide à équilibrer les hormones, à réduire les bouffées de chaleur et à mieux gérer les sautes...
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Si comme moi tu es prise dans le tourbillon du temps des fêtes, il est temps de penser à toi ! Avec tout ce stress et ces journées chargées, le...
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Entre les repas copieux et les longues tablées, votre digestion mérite un peu d’attention pendant les fêtes, a fortiori si vous êtes en ménopause ! Voici 3 astuces simples pour...
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Savez-vous que l’insuline peut être responsable de vos fringales, votre fatigue, et même d’une prise de poids dans la région du ventre, surtout en période de ménopause ? Pendant la ménopause,...
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