Tu as chaud, tu dors mal, tu te sens à fleur de peau… et tu te demandes si c’est la ménopause ou juste la canicule ? Eh bien c’est souvent...
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Je sais, ça peut être un peu lourd parfois. Le stress et la ménopause, c’est un peu comme si on te lançait plusieurs défis en même temps, non ? Et...
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Tu tournes et retournes dans ton lit ? Tes nuits sont hachées et tu te réveilles fatiguée ? Avec la ménopause, le sommeil devient plus fragile à cause des fluctuations...
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3h du matin, yeux grands ouverts, impossible de se rendormir… et demain, une journée bien remplie qui attend. Ça vous parle ? En ménopause et préménopause, ces réveils sont fréquents,...
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Ah, les insomnies en ménopause… Ces nuits où vous regardez le plafond, en vous demandant pourquoi le sommeil vous boude. La réponse ? Les hormones ! La baisse des œstrogènes...
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