Depuis que je suis en préménopause, j’ai dû ajuster mon alimentation pour mieux gérer les fringales... J’ai remplacé certains aliments par des versions à index glycémique bas pour rester rassasiée plus...
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Bannir complètement les féculents ou les glucides ? Mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que, soyons honnêtes, on adore ça, et en plus, ils nous aident à éviter de craquer...
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