Tu fais attention à ton alimentation, tu bouges plus… mais ton poids reste bloqué ? En ménopause, certaines hormones clés sont chamboulées, et si elles ne sont pas bien équilibrées,...
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On vous a déjà parlé de l’impact de votre hygiène de vie sur la ménopause ? Les bouffées de chaleur, la fatigue, la prise de poids… Ce n’est pas une...
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Les phytoestrogènes, ce sont des composés naturels présents dans certains aliments comme le soja, le lin ou les légumineuses. Ils agissent un peu comme les œstrogènes dans le corps, aidant...
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Si tu as quelques kilos en trop, tu traverseras probablement mieux la ménopause que les minces... Pourquoi ? Quand la ménopause arrive, les ovaires ralentissent leur production d’œstrogènes, ces hormones...
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Saviez-vous que seulement 20 % des femmes asiatiques souffrent de symptômes de ménopause, contre 80 % des Européennes ? Ce phénomène est documenté par plusieurs études, dont celles publiées dans...
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La ménopause entraîne une baisse naturelle des œstrogènes, ce qui peut chambouler votre organisme. Fatigue, bouffées de chaleur, troubles de l'humeur et même une peau plus sèche...autant de signes qui...
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